23.2.2015 --> 1.cíl splněn!!

23. února 2015 v 16:07 | T. |  Deník
Krásné odpoledne zlatíčka Sikeira Templates..

Mám strašnou radost o kterou se s vámi musím podělit!
Dnes ráno jsem stoupla na váhu a bylo tam 57,5kg. CÍL 1.SPLNĚN
Bála jsem se, jelikož to byl můj první týden a já fakt často ulítávala a jedla docela dost, ale nakonec to dopadlo dobře.
Doufám, že příští týden to bude ještě víc a že už se v jídle trošku ovládnu.

Cíl na tento týden? 55kg. (v pátek se zvážím)


Dnešní jídelníček:
Snídaně: "tři špetky" ovesných vloček a tři kávové lžíce bílého jogurtu
Svačina: x
Oběd: jeden malý plátek kuřecího masa na pánvi s troškou oleje + pár brambor (fakt maličko)
Svačina: x
Večeře: x
Pohyb: 2 hodiny chůze po městě + 100 sklapovaček + 10 mostů + 10minut běhu na místě (pořádně jsem zakopávala nohy,takže žádný sméčko..)
Pitný režim: 1l čaje, Bubble tea, sklenička vody se sirupem a ještě jsem nakonec zhrešila PERNÍČKOVÝM LATÉČKEM u stánku Koki :( Když tomu tak nešlo odolat :D

Závěrem bych vám moc chtěla poděkovat, že navštěvujete můj blog a čtete moje články, návštěvnost je fakt krásná a nikdy jsem to nečekala, ikdyž jsem si ji sem dala proto, protože si myslím, že to k blogu patří. Vždy jsem si ale říkala, že to je blbost a že stejně moje ana články nikdo číst nebude a když se pak na to náhodou mrknu a vidím návštěvnost za 3 dny přes 200 a vždy online okolo 6 lidí, tak si říkám, jak je to krásný. Děkují.
Jste nejlepší motivace a podpora.


A teď jdu na vaše články .


T.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 K* K* | Web | 23. února 2015 v 16:27 | Reagovat

Máš úžasný jedálniček a gratulujem ti k tvojmu prvému dosiahnutému cieľu :-). Drž sa i naďalej :-)

2 diggah diggah | Web | 23. února 2015 v 17:23 | Reagovat

gratulujem k 1.cielu:) ale na tyzden si davas dost vysoky ciel 3kg zhodit za tyzden je moc,netreba sa tak ponahlat :)

3 Claire Claire | Web | 23. února 2015 v 17:36 | Reagovat

Gratuluji ke splnění tvého cíle, jen ten další  mezibod je dost nerealistický, budeš akorát zklamaná..

4 j. j. | Web | 23. února 2015 v 17:55 | Reagovat

podruhé gratuluji<3 a jidelníček pěkny:) a do druhého držím palce, jsi topka<3

5 Tess. Tess. | Web | 23. února 2015 v 19:00 | Reagovat

Páni, moc ti gratuluju, to je skvělý! :)
Na tvém blogu jsem poprvé, ale rozhodně ne naposledy :)

6 must-be-thinka must-be-thinka | 23. února 2015 v 19:00 | Reagovat

gratuluju! :) ja mam skoro stejnou vysku (o 2 cm min :D ) a tahle vaha je pro me strasna :(

7 Bella.M Bella.M | Web | 23. února 2015 v 19:08 | Reagovat

Tak to ti moc gratuluji♥ Určitě to půjde i nadále dobře :) máš to parádní :) hlavně jez trošku bílkovin denně, i kdyby to mělo být jediné jídlo :) to ti dá na svaly a když vidím, že sportuješ dost tak se toho neboj :)♥

8 Bella.M Bella.M | Web | 23. února 2015 v 19:13 | Reagovat

ale :D prý odbourat hmotu :D ale prdku :D hele poradím ti, pokud chceš opravdu odbourat hmotu jez málo tuku, skoro žádný v podstatě, málo bílkovin a nejvíce sacharidů, to si tělo vezme a hned zpacuje, kdyžto ty bílkoviny se zpracovávají déle :) než sacharidy. :))

9 Marry Marry | Web | 23. února 2015 v 22:14 | Reagovat

Gratuluji k . cíli:-)))Taky chci mít už konečně 57,5-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama