Není lepší pocit..

23. února 2015 v 20:26 | T. |  Deník
Tak jsem si pustila film a řekla jsem si, že místo ležení v posteli se u toho budu hejbat.
Na závěr dne tedy 100 sklapovaček + 10 mostů + 10minut běhu na místě.

U toho běhu jsem pořádně zakopávala nohy a snažila se o pohyb jak když vážně běžím a normálně to bylo super,
zapotila jsem se víc, jak když běhám venku..
budu praktikovat denně a navyšovat čas!
Je to fakt perfektní.
Běh mě nikdy moc nebral, když jsem běhávala venku, mysleka jsem na to, kolik mám km a jakej čas a teď u toho filmu to uběhlo tak rychle, že si to dám ještě jednou :D
Není lepší pocit než se pořádně zpotit a spalovat tuky!

Zkuste to taky, nejlépe při tom filmu, já si teda dala stopky na 10minut, ale dá se to i klidně na odměřené minuty na hodinách :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 j. j. | Web | 23. února 2015 v 20:29 | Reagovat

wow! si skvělá!<3 fakt super:)

2 Marry Marry | Web | 23. února 2015 v 22:16 | Reagovat

Taky zkusím to běhání na místě:-)

3 stihlejsi stihlejsi | Web | 23. února 2015 v 23:12 | Reagovat

Taky moc rada beham na hudbu nebo u filmu pekne doma na elipticalu. Nejsem na smradlave ulici mezi autama a lidi necumi;) Takze tve metode palec nahoru ;)

4 diggah diggah | Web | 24. února 2015 v 0:08 | Reagovat

S tym behom je to dobry napad..a co sa tyka toho ciela je to sice motivacia ale potom kebyze ho nedosiahnem by som bola sklamama :/

5 Tess Tess | Web | 24. února 2015 v 0:16 | Reagovat

Tak to mě moc mrzí, že to máte doma takhle... Já s tátou vycházím dobře, za to s mámou to máme hrozné.
No nesmí se to s tím přehánět, ale zas po přežeru to z tebe aspoň vyžene ty hnusy :D
No ty 4 - 5 kg se mi daří jen první týden, pak se to samozřejmě zpomalí na zhruba 1 kg týdně :)
A jsem ráda, že jsi nepolevila a hlavně to nevzdala! :)

6 Tess Tess | Web | 24. února 2015 v 0:17 | Reagovat

Jo a s těmi nehty a s vypadáváním vlasů... To je individuální, já jsem třeba nikdy žádné vitamíny neužívala, ani jsem neměla s ničím takovým problémy, takže se toho neboj ;)

7 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 24. února 2015 v 0:24 | Reagovat

Ten pohyb máš super. Jinak mě běh právě taky nebaví, ale ten na místě se dá taky běhám u filmů dycky :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama