2.3.2015

2. března 2015 v 16:55 | T. |  Deník
áááá dneska první den školy po prázdninách, nijak výjmečný, jen jsem dostala 1 z fyziky z příkladů, což teda fakt nechápu, jak jsem dokázala :D

Navíc jsem dostala měsíčky, což jsem myslela, že už nedostanu, když jsem kdysi měla problémy s jezením,
neměla jsem hned po prvním měsící měsíčky..
což mě děsilo, ale teď nakonec jsem je dostala s dvoudenním zpožděním, což su fakt ráda.


Dnešní kalorický příjem: 250 kcal -(spočítáno podle karolických tabulek)

Dnes jsem toho zporcovala docela dost, ikdyž se to asi nezdá.
Dala jsem si cíl každý den sníst max.do 500kcal, ale já sním třeba 460 a ono se to díky pohybu sníží.
Musím brát kalorie, né to, kolik toho sním :(

Každopádně když vidím, že jsem snědla 500kcal cca tak mě to děsí, říkám si že když má jogurt třeba 40kcal, že je to prostě strašně moc :'(
Ikdyž to tak vůbec není...

Dnes jsem kupříkladu snědla banánek v čokoládě, když jsem si to zadala do kalorických tabulek a viděla, kolik to má kcal, zděsila jsem se a musím to vycičit, takže jsem si nastrádala pořádně pohybu. Tak jdu do toho! Držte mi palce.

Jdu ještě omrknou vaše články a pak huráá cvičit!



T.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mersmerize Mersmerize | Web | 2. března 2015 v 17:02 | Reagovat

Myslím, že kvůli jednomu banánku v čokoládě se vše nepokazí, hlavně že máš nějakou motivaci a dost pohybu :))

2 Bella.M Bella.M | Web | 2. března 2015 v 17:25 | Reagovat

oni ti asi měsíčky skončí, nebo je ztratíš, nechci tě lekat, ale je  to tak :/ já je taky neměla, kdž jsem jedla málo :( 40Kcal je moc? To je hodně malinko. Já bych se tímto nezabývala, já jím denně 1 500 kcal a hubnu kilo týdně :) ale neboj, ono to pak půjde :)

3 Bella.M Bella.M | Web | 2. března 2015 v 17:25 | Reagovat

oni ti asi měsíčky skončí, nebo je ztratíš, nechci tě lekat, ale je  to tak :/ já je taky neměla, kdž jsem jedla málo :( 40Kcal je moc? To je hodně malinko. Já bych se tímto nezabývala, já jím denně 1 500 kcal a hubnu kilo týdně :) ale neboj, ono to pak půjde :)

4 Bella.M Bella.M | Web | 2. března 2015 v 17:40 | Reagovat

No co se týká mentruace tak ano ale asi až po roce, co jsem se snažila dostat z anorexie. Měla jsem tenkrát 33 kilo a 155 cm. Bylo to hnusné. Vím o čem mluvím bohužel dnes mám ten opačný problém :D nechápu jak se mi mohlo povést tolik ztloustnout, prostě jsem odhodila zábrany k jídlu postupem dvou let. 3 kila? Za jak dlouhou dobu?

5 n-a-n-a n-a-n-a | 2. března 2015 v 17:52 | Reagovat

Jo jo, taky jsem se kolikrát zděsila :-) Momentálně už to tak nehrotím, většinou nedokážu jíst pod 500 kcal. Takže jím víc ale pokud se člověk nepřejídá, tak to jde dolů i tak :)
Jinak souhlasím s Bella.M. Ty sice nemáš na svou výšku tak nízkou cílovou váhu, ale může se stát, že ji budeš mít nepravidelně nebo vůbec. Já jsem to tak dřív měla, i když moje váha byla přirozená a nijak jsem jídlo neřešila. Jakmile jde váha dolů, stává se to...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama