3.3.2015

3. března 2015 v 19:00 | T. |  Deník
Ahojte zlatíčka :)
Tak jak se máte?
Dnešek se mi krásně povedl a jsem na sebe vážně pyšná. Už se do toho docela dostávám.
Večeři jsem neměla v plánu, ale přítel mi oznámil, že půjdeme spolu na večeři a tak jsem ho nechtěla zklamat, navíc si kvůli tomu nenechám zničit vztah a tak jsem se heky nadlábla.

Snídaně: Dvě lžičky bílého jogurtu, jedna jahoda
Svačina: -
Oběd: mandarinka, rajčatový salát
Svačina: -
Večeře: těstoviny s kuřecím masem a restovanou zeleninou
Pohyb: 1000kcal workout
Pitný režim: 1l vody

Dnešní kalorický příjem: 322kcal - 1000kcal = - 678kcal

Zlepšuji se, co myslíte?:)
Mimochodem, v pátek se mám v plánu zvážit, tak uvidím.



T.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 3. března 2015 v 19:04 | Reagovat

wow krásné :) to zvládáš? 1000 Kcal workout je tak na hodinu a půl ne? Já u toho umírám vydrřím max. hodinu :D jinak co se týká té coly, tak já vím, jen jsem napsala svůj názor, podle mě to je k ničemu tak trošku :D když už v ní není cukr no.

2 j. j. | Web | 3. března 2015 v 19:23 | Reagovat

neuvěřitelné!:) jsi nejlepší<3

3 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 3. března 2015 v 20:52 | Reagovat

Máš to pěkné :)

4 Tess Tess | Web | 4. března 2015 v 1:48 | Reagovat

Máš to opravdu moc krásné! Je skvělé, jak rychle ses do toho dostala :))
A k minulému článku - gratuluju k té 1 z fyziky, nechápu, jak jsi to udělala :O :D A já jsem měsíčky loni přestala mít asi při 55 kg a potom jsem je znovu začala mít opět zhruba při váze 55 kg. Ale určitě je to individuální, takže se podle toho moc neřiď ;)
A můžu se jenom tak zeptat, odkud (neboj, nechci to přesně, jenom tak zhruba) jsi? Já jenom že jsem v jednom článku četla "su" místo "jsem", víš co :D

5 Bambi Bambi | Web | 4. března 2015 v 13:05 | Reagovat

Vážně moc pěkný jídelníček :) Jinak cvičíš podle videa z youtube nebo nějaké jiné? :)

6 jajinkamkt jajinkamkt | 4. března 2015 v 18:27 | Reagovat

Nádherný jídelníček a na tu tvou večeři jsem dostala velikánskou chut :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama