4.3.2015

4. března 2015 v 20:21 | T. |  Deník
Achjo, tak jsem teď dolítla domů z brigády a čeká mě učení a učení.
Asi se z toho zblázním, dnešní jídelníček byl otřesný a já už nemám čas ani náladu cvičit, takže dnes to tak prostě zůstane
neodcvičený a nespálený.

Jaký jste měli den?
Jdu si přečíst vaše články, ať načerpám motivaci.

Snídaně: dvě kávové lžičky bílého jogurtu, 1 jahoda
Svačina: mandarinka
Oběd: pár vidliček brambor a dušené zeleniny, mandarinka, jablko
Svačina: malý kuřecí kebab = já vím, jsem šílená, neměla jsem ani hlad, ale prostě chuť! FUJ
Večeře: --
Pohyb: 45minut basketbal, 2km chůze

DNEŠNÍ KALORICKÝ PŘÍJEM: 400(jídlo)-396(pohyb) = 4kcal

Ten basketbal to hodně vyrovnal, ale prostě tolik tuků!!! 42g!!! proboha, prase! HNUS CO?

Zítra zkusím max.100kcal, snad se mi to podaří.
Páteční vážení se blíží a já z toho su na nervy. Hned se vám pak pochlubím (spíš pohambím :D)

a omlouvám se, snažím se psát každý den, ale je to velmi stručné :(
Já vím, snad se polepším, ale je toho moc.

Tak se mějte, zlatíčka <3.


T.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marry Marry | Web | 4. března 2015 v 21:02 | Reagovat

Nemáš co vycvičovat...moc malý jídelníček.I přes ten kebab, který ani tak tučný není.Jen maso a zelenina.

2 Kety Kety | E-mail | Web | 4. března 2015 v 21:04 | Reagovat

Ten jídelníček je náhodou super (i ten kebab se snese!)...

3 Bella.M Bella.M | Web | 4. března 2015 v 21:31 | Reagovat

Podle m to máš super :) Ten kebab nevadí, no já raději vyhledávám zdravé způsoby hubnutí, nechci říkat, abys to dělala jinak, to musíš sama vědět, takže tě podporuji, ale ano 6 000 KJ je dost, ale hýbu se tak to tak hrozné není.

4 j. j. | Web | 4. března 2015 v 21:45 | Reagovat

milačku jsi úžasná hrozně velka inspirace<3

5 Ayame Ayame | Web | 4. března 2015 v 23:09 | Reagovat

Držím palce :) Já mám vždycky moc sacharidů... Někdy i bílkovin :D

6 Jajinka Jajinka | Web | 5. března 2015 v 11:42 | Reagovat

Kebab pro jednou přece nevadí, příště si zacvič, budeš mít ze sebe hned lepší pocit :)

7 Sabča Sabča | Web | 5. března 2015 v 19:26 | Reagovat

super blog, zvu tě na svůj

8 stihlejsi stihlejsi | Web | 5. března 2015 v 19:30 | Reagovat

Je toho pěkně malinko a ještě jsi zvládla basket! Klobouk dolů ;)

9 Tess Tess | Web | 6. března 2015 v 1:05 | Reagovat

Prosím tě, vždyť to máš moc krásné, kočko! 4 kalorie do plusu, co by za to jiní dali! Nemusíš se tím rozhodně trápit, protože to máš opravdu pěkné ;)
Jo, já taky nemám moc čas psát denně, mrzí mě to :/
A držím palce, ať ti dopadne dobře vážení! Určitě jsi zhubla, věř mi :*

10 n-a-n-a n-a-n-a | 6. března 2015 v 16:19 | Reagovat

Kdybys věděl, co sním já, i když na to ani nemám chuť, tak už bys ani nenacházela slov...
Drž se :-)

11 n-a-n-a n-a-n-a | 6. března 2015 v 16:19 | Reagovat

[10]: věděla :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama