1.4.2015 + nový cíl

1. dubna 2015 v 17:00 | T. |  Deník
Krásné aprílové odpoledne, zlatíčka.

Jak jste započali nový měsíc?
Zítra konečně prázdniny, uuuff.. Už jsem je potřebovala.

Mám nepříjemnou zprávu :( Ráno jsem stoupla na váhu a....54,8kg. Takže jsem přesně o 1kg přibrala.
To snad né, málem jsem se rozbrečela, když jsem to viděla. A není to žádnej apríl (kéžby byl :D)

Jak už píšu po nělikáte, na měsíc DUBEN si přidávám nový cíl a to je : 50kg
Vím, že to je hodně, ale motivuje mě to a když to nesplním, jsem zklamaná a na sebe naštvaná a to mě popohání dál.

Nový měsíc jsem dnes započala krásným jídelníčkem (aspoň pro mě :D):
Snídaně: -
Svačina: 83g mrkve + míchaný salát (zelí,mrkev,paprika)
Oběd: -
Svačina: 50g cottage cheese + 21g manga
Večeře: -

+ Müllerovy pastilky (jsem jaksi nachlazená) = 8kcal

Piný režim: 1l vody, 1l čaje
Pohyb: 25minut volejbal, 30 minut posilování s blogilates, 10minut strečink

Celkový příjem: 118kcal - 145 kcal = - 27kcal


Teď se jdu mrknout, jak se dařilo vám a jdu cvičit. :)


T.





.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fairy Fairy | Web | 1. dubna 2015 v 18:31 | Reagovat

Máš to super :) s tou váhou a pocitem na brečení, to známe každá.. ale může to být i voda, váh ahodně kolísá, tak si s tím nedělej hlavu :*

2 Šári♫ Šári♫ | Web | 1. dubna 2015 v 19:02 | Reagovat

O kilo? To snad né? Však jíš krásně :) jsi úžasná :) nádhera prostě!

3 Bella.M Bella.M | Web | 1. dubna 2015 v 19:18 | Reagovat

Ale prosím tě, o kilo ještě není tragédie :) horší by bylo nějaké přejídání kde bys nabrala třeba 5 kilo, to je mazec potom, ale toto je ještě fajn, to dáš dolů brzy uvidíš :) taky jsem měla cottage dneska♥ :)

4 Šári♫ Šári♫ | Web | 1. dubna 2015 v 19:35 | Reagovat

Jahody v sobě mají 0,5% tuku, takže v klidu, to spíš ten jogurt je tučný :D jahody jím protože je v nich látka, která zabraňuje srážlivost krve, kvůli antikoncepci :)

5 must-be-thinka must-be-thinka | 1. dubna 2015 v 19:53 | Reagovat

krásný takhle se drž celý měsíc a 50kg budeš mít hned! :)

6 Niko Tin Niko Tin | Web | 1. dubna 2015 v 20:06 | Reagovat

Jíš úžasně, taky mám cíl 50kg a to do konce dubna :) Zítra po dloooouhé době stoupnu na váhu a myslím, že taky budu mít infarkt :(

7 Niko Tin Niko Tin | Web | 1. dubna 2015 v 21:06 | Reagovat

Nevím, bojím se stoupnout na váhu :D Naposled to bylo něco mezi asi 53kg, takže to není nereálné, čím větší cíl, tím větší motivace :)

8 ana-friend ana-friend | Web | 1. dubna 2015 v 21:09 | Reagovat

jídelníček suprový!! a z té váhy si nic nedělej, třeba je to jen voda,zase to zhubneš :)) a doufám,že dosáhneš té 50tky!:))

9 Marry Marry | Web | 1. dubna 2015 v 21:31 | Reagovat

Krásný, moc...jen 27 kcal, taky bych chtěla:-)

10 Marry Marry | Web | 1. dubna 2015 v 21:45 | Reagovat

Aha, já si nevšimla toho mínus:D
To je úžasné, jsi šikulka:)

11 Em Em | Web | 1. dubna 2015 v 22:18 | Reagovat

To kilo brzo napravíš, vždyť máš krásné jídelníčky :)

12 Tess Tess | Web | 1. dubna 2015 v 23:15 | Reagovat

Moc děkuju za komentář! ♥
Nezoufej, váha někdy přirozeně kolísá, zhruba o 0,5 až 1,5 kg. Nemusí to tedy být nic znepokojujícího, neboj :)
Jsi skvělá, že i když jsi nachlazená, tak cvičíš! :O S takovou určitě splníš ten dubnový cíl, 5 kg za měsíc jde shodit krásně :)
P.S.: Moc se mi líbí nový jarní design, povedl se ti ;)

13 ana-friend ana-friend | 2. dubna 2015 v 9:12 | Reagovat

Ja vim, jenze ja nemam zadny jiny potize kro toho ze mi picha v zaludku. Ale dneska uz je to lepsi,zatim :-D :-) dekuju:)

14 Bí. Bí. | Web | 2. dubna 2015 v 12:51 | Reagovat

Ten jídelníček je přímo božský ! skvělé :)

taky bych chtěla prázdniny .. pche :(

já si taky musím dát konkrétní cíl a pak mě to víc pohání k tomu něco dělat.

15 pro-beky pro-beky | Web | 2. dubna 2015 v 13:09 | Reagovat

jedálniček skvelý! a neboj to schudneš určite, budem ti držať palce :)

16 Jajinka Jajinka | Web | 2. dubna 2015 v 16:15 | Reagovat

Šikulka,moc pěkný jídelníček! :) Držim palce, abys těch 50kg dala ;-)

17 j. j. | Web | 2. dubna 2015 v 16:56 | Reagovat

ahoj♥:D
jidelničky a pohyb maš krasne tak se neboj, to bude zas lepší a 50kg zvladneš♥

18 Effy Effy | Web | 2. dubna 2015 v 19:05 | Reagovat

Na váhu kašli, vůbec neni objektivní. Proto na ní raději nestoupám a řídím se zrcadlem :D  Jídelníček máš super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama